同じ人でも、その日ごとに「ちょうどいい」は変わる｜先に回数を決めない理由

「先週は調子がよかったのに、今週はなんだか体が重い」「前回は3日でスッキリしたのに、今回は1週間経ってもまだ張っている」。

同じような生活をしているつもりでも、体の戻り方は毎回同じにはなりません。これは、あなたの体が弱いからでも、頑張りが足りないからでもありません。同じ人でも、その日その時々で「ちょうどいい」は変わるものだからです。メグルが最初に通う回数をお約束しない理由も、ここにあります。

同じ人でも、「ちょうどいい」は毎回変わる

睡眠の量、その日の疲れ方、気温や気圧、座っていた時間。体の状態を左右する要素は、日々少しずつ違います。だから同じ人であっても、今日ちょうどいい状態と、来月ちょうどいい状態は同じではありません。

「前回は3回でよくなったから、今回も3回で」とあらかじめ決めてしまうと、実際の体の状態とずれてしまうことがあります。崩れたまま動くとかえって崩れが進むのと同じで、その時々の状態に合わせることが、遠回りに見えて一番近道です。

食事や睡眠でも、同じことが起きている

これは体の調整に限った話ではありません。食事の適量も、日によって違います。よく動いた日と、座りっぱなしだった日とでは、体が欲する量は同じではないはずです。

睡眠も同じです。必要な睡眠の時間や質は、季節や日々の過ごし方によって変わります。「8時間眠ればいい」と一律に決めても、その日の体には合わないことがあります。体の「ちょうどいい」は、いつも同じ数字では測れないのです。

だから、先に回数を決めてお約束しない

メグルでは、最初に「〇回通ってください」と回数を決めてお約束することはしていません。お身体の状態も、生活のリズムも人それぞれで、しかも同じ方でも毎回変わるからです。

まとめて通いたいという方には3回券もご用意していますが、それも「回数をこなすこと」が目的ではありません。詳しい間隔の考え方は「通う間隔は、どうやって決めているか」でもお伝えしていますが、大事なのは回数そのものより、そのつど今の状態を一緒に確かめることです。

自分の感覚に気づけると、振り回されなくなる

意識せずに生活していると、体の変化には気づきにくいものです。「今日は軽いか、重いか」を自分で感じ取れるようになると、その日ごとの体に合わせて動けるようになります。

これは、決められたルールに従うより自由なことです。今日の自分の状態がわかれば、無理に頑張る日と休む日を、自分で選べるようになるからです。

今日からできること（ひとつだけ）

まとめ

その日ごとの「ちょうどいい」に気づけるようになることは、健康のことに悩まされず、行きたいところへ行けて、やりたいことができる体でいるための、いちばん確かな土台です。

※整体施術は医療行為ではありません。症状の診断や治癒をお約束するものではありません。気になる症状がある場合は、医療機関にご相談ください。