カテゴリー: はじめての方へ

「次はいつ来ればいいですか」

施術のあと、よくいただく質問です。これには、決まった答えがありません。今日は、なぜそう言えるのかをお伝えします。

先に回数を決めるのではなく、そのつど考えます

以前お伝えしたとおり、体の状態は人によって違い、同じ人でも時期によって変わります。だから、まず「何回来てください」と決めることはしません。

初回にお話をうかがい、今の状態から、どのくらいの間隔が合いそうかを一緒に考えます。まとめて通いたいという方には3回券（¥27,000）もご用意していますが、それも「回数をこなすこと」が目的ではありません。あくまで、その方に合ったペースで通っていただくための選択肢のひとつです。

体の状態と、生活のリズムから考えます

間隔を決めるときに見ているのは、主にこの2つです。

• 体の状態／力が抜けた状態がどのくらい保てているか
• 生活のリズム／お仕事の忙しさ、季節、体を動かす機会の有無

例えば、デスクワークが続く時期と、体を動かす機会が多い時期では、体の戻り方が違います。「前回は3週間あいても平気だったから、今回も同じでいい」とは限りません。そのつど、様子を見ながら決めていきます。

間隔をあけることは、手を抜くことではありません

「毎週来たほうが早く良くなるのでは」と思われる方もいらっしゃいます。

もちろん、そういう時期もあります。ですが、詰めて通うことが、いつでも一番良いとは限りません。体が変化に慣れて、整った状態を自分で保てるようになる時間も必要だからです。

間隔をあけるのは、「もう来なくていい」という意味ではなく、「今はこのペースが合っている」という判断です。ペースは、体の状態に合わせて変わっていきます。

迷ったときの、ひとつの目安

とはいえ、まったく目安がないと不安に感じる方もいると思います。ひとつだけ、参考になる感覚をお伝えします。

「そういえば、また力が入ってきたかも」と感じたとき。それが、次に来ていただくタイミングの目安です。痛みが出るまで待つ必要はありません。

この感覚は、お腹の冷えの記事でお伝えした「まず気づく」という考え方と同じです。自分の状態に気づけるようになることが、結果的に一番の目安になります。

まとめ

決まった型にはめるのではなく、そのときの体に合わせていく。それが、行きたいところへ行けて、やりたいことができる体を長く保つための、いちばん自然なやり方だと考えています。

※整体施術は医療行為ではありません。症状の診断や治癒をお約束するものではありません。気になる症状がある場合は、医療機関にご相談ください。

「今日はどこを診てもらえるんですか」

初めての方から、よくいただく質問です。肩がつらいと伝えたのに、腰や足も触られたら不安になる。そう感じる方がいらっしゃるのも当然だと思います。

今日は、メグルが施術のときに何を見ているのか、順を追ってお伝えします。

つらい場所だけでなく、全体を見ます

以前の記事でもお伝えしましたが、つらい場所は「がんばらされている側」であることが多く、その原因が別の場所にあることも少なくありません。

だから、肩がつらいと言われても、肩だけを見て終わることはありません。呼吸の仕方、立ったときの重心、腕の上がり方。ひとつひとつ確かめながら、どこが動いていて、どこが動いていないかを探していきます。

触られる場所が増えるのは、あちこちが悪いからではなく、つながりを確かめているからです。

見ているのは「動いているか」だけです

難しく聞こえるかもしれませんが、実際にやっていることはシンプルです。

• 左右で動きに差がないか
• 力を抜いたときに、本当に抜けているか
• 呼吸に合わせて、体が自然に動いているか

特別な検査機器を使うわけではありません。手で触れて、動かしてもらって、目で見て確かめる。それだけです。

お話をうかがうことも、体を見ることの一部です

施術の前に、いつからつらいか、どんな時に感じるか、お仕事や普段の過ごし方などをうかがいます。

これは世間話ではありません。いつもの姿勢、よく使う動き、睡眠の状態。こうしたことが、体のどこが働きすぎているかのヒントになります。

「うまく説明できない」という方がほとんどです。こちらから質問していくので、思いつくままお話しいただければ大丈夫です。

毎回、同じことをするとは限りません

別の記事でもお伝えしたとおり、同じ人でも、その日ごとに体の状態は変わります。前回と同じ場所が、今日も同じように張っているとは限りません。

だから、毎回、その日の状態を一から確かめます。「前回と同じでいいですよね」と決めつけることはしません。少し手間に感じるかもしれませんが、そのほうが、今の体に合った時間になると考えています。

まとめ

何をされるか分かっていると、それだけで力が抜けやすくなります。安心して、その日の体と向き合う時間にしていただければと思います。

※整体施術は医療行為ではありません。症状の診断や治癒をお約束するものではありません。気になる症状がある場合は、医療機関にご相談ください。

「整体に行ってみたいけれど、何をされるのか分からない」
「強く押されたり、ボキボキされたりしたら怖い」

はじめての整体でいちばん多いのが、この2つの不安です。
このページでは、整体院メグルにはじめてお越しになる方に向けて、ご予約から当日お帰りになるまでの流れを、そのままの順番でご紹介します。読み終えたときに「これなら行けそう」と思っていただけたら幸いです。

ご予約から当日までの流れ

1. ご予約フォームからお申し込み（24時間受付）

お電話は施術中に出られないことがあるため、ご予約はフォームにまとめています。ご希望の日時と、コース（30分のお試し／60分）を選んでいただくだけです。
夜中でも早朝でも送っていただけます。こちらから折り返しご連絡し、日時を確定します。

2. 当日、小倉駅から徒歩圏内のサロンへ

完全予約制で、他のお客様と重ならないようにしています。待合室でお待たせすることはありません。
詳しい場所と道順は、ご予約が確定してからお伝えします。はじめての方でも迷わないよう、目印つきでご案内しています。

はじめてお越しの方は、小倉駅近くのレンタルサロンでお迎えしています。2回目以降は、より落ち着いてお過ごしいただける専用のスペースにご案内しています。場所が変わりますので、そのつど地図をつけてご連絡します。

「はじめの場所のままがいい」という方は、そのままレンタルサロンで続けていただいて構いません。ご希望をお聞かせください。

3. お話をうかがいます（10分ほど）

いきなり身体を触ることはしません。まず、座ったままお話をうかがいます。

• 今、どのあたりが気になっているか
• いつ頃からか、どんなときにつらいか
• お仕事や普段の姿勢、睡眠のことなど

「うまく説明できない」という方がほとんどです。こちらから質問していきますので、思いつくままにお話しください。

4. 身体の状態を確認します

立った姿勢、前後左右の動き、関節の動く範囲などを見せていただきます。ご自身では気づきにくい左右差や、動かしにくい方向を一緒に確認していきます。
どんなところを見ているのかは、メグルでは何を見ているのかで詳しくご紹介しています。

5. 施術（お身体の状態に合わせて）

強い力で押したり、勢いよく関節を鳴らしたりはしません。その日の状態に合わせて、力の入り方や動きの偏りに向き合っていきます。
施術中に「痛いです」「そこは苦手です」と言っていただいて構いません。むしろ言っていただけると助かります。

6. 今日からできることを、1つだけお持ち帰り

最後に、ご自宅でできることを1つだけお伝えします。
たくさんお伝えしても続かないことを、これまでの現場で何度も見てきました。だから1つだけです。

よくいただくご質問

どんな服装で行けばいいですか？

そのままの服装で大丈夫です。着替えのご用意もありません。ただ、スカートやかたいジーンズは動きが制限されるので、動きやすい服装だとより過ごしやすいと思います。

痛くないですか？

強く押す施術はしていません。「痛くないと効かない」というイメージをお持ちの方も多いのですが、力の強さと身体の変化は別のものだと考えています。
つらいところだけを強くもんでも、しばらくすると元に戻りやすい理由は、痛いところだけ触っても戻るのはなぜ｜全体と局所でお話ししています。

何回くらい通えばいいですか？

回数を決めてお約束することはしていません。お身体の状態も、生活のリズムも人それぞれだからです。
初回に今の状態をお伝えしたうえで、どのくらいの間隔が合いそうかを一緒に考えます。間隔をどう決めているかは、通う間隔は、どうやって決めているかにまとめました。まとめて通いたい方には3回券（¥27,000）もご用意していますが、無理に継続をお願いすることはありません。

特に痛いところがないのですが、行ってもいいですか？

むしろ、そういう方にこそ来ていただきたいと思っています。
メグルが大切にしているのは「健康のことに悩まされずに、生涯、元気で楽しく自由に動ける体」です。症状が出てから何とかするより、出る前に整えておくほうが、身体にも生活にもゆとりが生まれます。行きたいところへ行ける、やりたいことを続けられる。そのための時間だと考えています。
生活習慣をがらっと変えるのは大変です。だからこそ、月に1回のメンテナンスという選択肢があると考えています。
運動や趣味をこれから始めたい方には、整えてから動かす｜崩れたまま動くと、かえって崩れが進む理由もあわせてお読みいただければと思います。

料金

「まず様子を見たい」という方は、30分のお試しからで構いません。

施術を担当する者について

医療・福祉分野の国家資格を17年保有し、大手の自費整体グループでの勤務経験があります。
病院や施設の現場で、痛みが出てから対処する場面をたくさん見てきました。その経験から、「そうなる前に整えておく」ことを大切にしています。

※整体施術は医療行為ではありません。治療を目的とするものではなく、症状の診断や治癒をお約束するものではありません。気になる症状がある場合は、医療機関にご相談ください。